حاسبة الوزن الذي يمكنك حمله في التمارين

💪 حاسبة الوزن المناسب للتمارين

⚖️ وزنك (كجم): 🏋️ مستوى لياقتك: مبتدئ متوسط متقدم 🏋️‍♂️ نوع التمرين: تمرين الصدر تمرين الأرجل تمرين الظهر تمرين الأكتاف احسب الوزن